El aguinaldo es una prestación a la que tienen derecho todos los trabajadores con una relación laboral remunerada y subordinada a un patrón, y debe entregarse a más tardar el 20 de diciembre. Y aquí te contamos en qué puedes invertir el aguinaldo. Puedes calcular el aguinaldo que te corresponde, aún si trabajaste menos de […]

Sé más eficaz, de David Allen, te permite integrar más de cincuenta consejos y rutinas productivas a tu día a día para conseguir mejorar tu productividad y rendimiento. Profundiza en los conceptos básicos de Gettting Things Done (GTD), la metodología de David Allen, y descubre cual puede ser tu trampolín hacia el siguiente nivel de […]

Si quieres sacarle el mejor partido a tus días, Productividad personal en una semana es tu libro, sobre todo para ti, que trabajas desde casa. En él, Jerónimo te explica en menos de 100 páginas cómo puedes desarrollar los métodos productivos clave. Mediante el análisis de los procesos de todo lo que haces, podrás determinar si realmente […]

Sabías que la productividad personal siempre ha ido muy ligada a tus hábitos personales? (aunque puedes ir más allá con la metodología GTD de David Allen), es por esto que en el libro de Berto Pena: Gestiona mejor tu vida el autor ha decidido enfocarse en función de los hábitos productivos que él mismo practica. Tras su larga experiencia, sus pequeños […]

Dentro de la ruta el Chepe encontraremos grandes montañas, atractivos paisajes y poblaciones amables que esperan en el norte de México. Como parte de la cadena montañosa de la Sierra Madre Occidental, las magníficas Barrancas del Cobre dentro del estado de Chihuahua, son sin duda una excelente opción para visitar.   La Ruta El recorrido del Chepe  La ruta el Chepe comienza en los Mochis, Sinaloa, una ciudad del […]

Tener una alimentación adecuada, saludable y, sobre todo, permanente a lo largo del tiempo, parece seguir siendo un verdadero desafío para los colombianos, especialmente, en el marco de la “nueva normalidad” que impone la pandemia. ¿Cómo evitar la desinformación de las dietas mágicas y complementos nutricionales que se venden en redes sociales, muchas veces, sin registro ni respaldo […]

Después de más de dos décadas como presentador de ABC News, un ataque de pánico en el aire envió la vida de Dan Harris en una nueva dirección: se convirtió en un meditador dedicado y, para algunos, incluso en un gurú. Pero luego, una encuesta anónima de su familia, amigos y colegas arrojó algunos comentarios brutales: […]

En una charla repleta de sabiduría irónica, la reina de la cultura pop Bevy Smith comparte lecciones aprendidas con esfuerzo sobre la autenticidad, la confianza, el éxito maduro y por qué, si te esfuerzas, “la vida se vuelve mejor más tarde”.

¿Qué se necesita para construir un legado? El artista de hip-hop Cordae cuenta cómo pasó de ser un niño de secundaria que dejaba caer mixtapes a una estrella de la música nominada al Grammy cuya mentalidad de “alto nivel” lo ayuda a lograr sus sueños.

Dentro de la larga lista de propósitos para el año nuevo hay uno que es muy común: aprender a comer mejor. ¿En el 2021 te planteaste lo mismo, pero te rendiste y tiraste la toalla? ¡Que no te pase lo mismo en el 2022! Nicolas Farah, health coach del Institute of integrative nutrition en Nueva York, recomienda: “Se debe empezar por […]

Buscando cómo llevar una vida más saludable? La alimentación es el pilar. Tener hábitos de alimentación saludables desde la niñez ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como Obesidad, Diabetes, Gastritis y Estreñimiento, entre otras.  A propósito del Día mundial de la alimentación, te contamos qué es un hábito de alimentación y algunos consejos para incorporarlos en nuestro día a […]

Nos encontramos en una época de cambio, en la que la preocupación por el planeta y las nuevas tecnologías están cambiando el mundo tal y como lo conocemos.  Por esta razón, los estilos de liderazgo más jerárquicos han quedado atrás para dar paso a una nueva forma de liderazgo, que debe apostar por la motivación y el trabajo en equipo. De […]

A menudo, nuestro trabajo puede llegar a ocupar un lugar tan importante en nuestras vidas que solemos olvidar todo lo demás. Nuestro deseo de triunfar profesionalmente es tan grande que incluso llegamos a olvidarnos de nosotros mismos e ignoramos por completo el balance personal y laboral. Las nuevas tecnologías que permiten disponibilidad de los empleados […]

Para convertirte en un gran líder necesitas trabajar constantemente en tus habilidades de liderazgo. Lo primero que debes pensar a la hora de aprender cómo ser un buen líder es que, a diferencia de lo que dicen muchas personas, los grandes líderes no nacen, sino que se forman a lo largo del tiempo y la […]

Cómo elegir la mejor AFORE, Rendimientos, comisiones y servicios Para ello debes tomar en cuenta 3 factores, los Rendimientos que te da a ganar, la Comisión que te cobra y los Servicios que te ofrece. ¿Tienes AFORE? ¡Elige bien! Para ello debes tomar en cuenta 3 factores: Rendimientos que te da a ganar, Comisión que […]

Esta nueva normalidad, cómo se le ha llamado, ha traído consigo la reingeniería de muchos procesos y de muchas áreas, así mismo el poder considerar nuevas habilidades para diversos puestos. A continuación les comparto una infografía con las Soft y Hard Skills para este próximo 2023 que ya lo tenemos casi tocando la puerta. ¿Habías […]

Descubre cuáles son los mejores deportes para combatir la ansiedad. La práctica deportiva no solo beneficia a nivel físico, sino que también resulta ser un gran aliado para deshacernos del estrés diario y percibir mejoras desde el punto de vista psicológico. Cuál es la relación entre el deporte y la ansiedad La relación entre el deporte y […]

El yoga en silla es una forma de yoga que puede practicarse sentado en una silla o de pie. Es perfecto para las personas que se inician en el yoga o que tienen problemas de movilidad. Las clases de yoga en silla pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, así como […]

La meditación puede eliminar el estrés del día, y brindar paz interior. Mira con qué facilidad puedes aprender a practicar meditación cuando más lo necesitas. Si el estrés causa que estés ansioso, tenso y preocupado, considera practicar meditación. Dedicar aunque solo sea unos minutos a la meditación puede ayudar a recuperar tu calma y paz […]